반응형 남성갱년기극복1 남성 갱년기｜중년 남성 갱년기의 증상과 관리법 “갱년기는 여성만 겪는 거 아니야?”라고 생각하는 분들이 많습니다. 하지만 남성도 갱년기를 겪습니다. 다만, 여성처럼 갑작스럽게 나타나지 않고, 서서히 진행되어 인식하지 못하는 경우가 많습니다.40대 중반 이후부터 남성호르몬인 테스토스테론 수치가 점진적으로 감소하면서 여러 신체적, 정서적 변화가 나타납니다. 이를 남성 갱년기 또는 남성 갱년기 증후군(Andropause)이라고 합니다. 이 시기를 무심코 넘기면 삶의 질이 저하되고, 만성 피로나 우울감, 대인 관계 문제로 이어질 수 있습니다.1. 남성 갱년기의 주요 증상남성 갱년기는 다양한 증상으로 나타날 수 있으며, 다음과 같은 변화가 반복된다면 갱년기를 의심해 볼 수 있습니다.구분주요 증상신체적 변화지속적인 피로감, 근육량 감소, 체지방 증가, 성기능 .. 2025. 4. 6. 이전 1 다음 반응형
