반응형 영양만점식단1 혼밥 식단 Day 7 – 혼자여도 풍성하게, 여유롭게 마무리하는 일주일 일주일 동안 혼자 식사를 챙긴다는 건 정말 대단한 일입니다. 누구의 간섭도 없이, 누가 만들어주는 것도 없이, 스스로를 위해 음식을 준비하고 먹는 것은 생각보다 많은 에너지와 마음이 들어가는 일이죠.그래서 《혼밥 식단 Day 7》은 그 노력에 대한 보상으로 조금 더 풍성하고 따뜻한 식사로 구성했습니다. 편안하게 한 주를 정리하면서, 나에게 수고했다고 말해주는 식단이에요.🥬 식단 A – 부추잡채 + 고슬밥 + 상추겉절이돼지고기 앞다리살 100g + 부추 + 양파 + 당근 볶기간장 1T + 마늘 + 참기름 + 후추 간단 양념현미밥 1/2 공기상추겉절이: 상추 + 고춧가루 + 식초 + 다진 마늘 + 참기름부추잡채는 돼지고기와 부추의 조합으로 소화에도 좋고, 감칠맛이 살아 있어 식욕을 자극하는 메뉴입니다. 잡.. 2025. 4. 14. 이전 1 다음 반응형
