반응형 전자레인지요리1 혼밥을 위해 늘 쟁여둬야 되는 건강한 냉동식품 혼자 사는 사람들이 늘어나면서 ‘혼밥’은 일상이 되었습니다. 하지만 매 끼니를 정성 들여 준비하는 건 현실적으로 쉽지 않죠. 냉장고를 열어보고 "오늘은 뭐 먹지?" 고민하는 시간이 점점 늘어난다면, 이제 ‘냉동식품’을 내 편으로 만들어야 할 때입니다.냉동식품은 잘만 활용하면 조리 시간을 줄이고 영양을 챙길 수 있는 혼밥족의 필수템이 될 수 있어요. 오늘은 혼자 먹는 식사를 건강하게 유지하고 싶을 때, 냉동실에 꼭 쟁여둬야 할 똑똑한 냉동식품 리스트를 소개합니다.🥚 1. 단백질 식품 – 근육 유지와 포만감을 위한 핵심냉동 닭가슴살 슬라이스 / 큐브고단백 저지방 식품의 대표 주자. 간단히 데우기만 해도 밥 위에 올려 한 끼 완성.다양한 양념 버전도 많아 질리지 않아요.냉동 계란 스크램블팩 / 삶은 달걀껍질.. 2025. 4. 9. 이전 1 다음 반응형
