반응형 발이편해야삶이편하다1 시니어 건강 뉴스 시리즈 ⑪: “발이 아프면 아무 데도 못 가요 “발이 아프면 아무 데도 못 가요 — 시니어 발 건강과 족저근막염 예방법”시니어 건강의 시작은 ‘두 발’에서부터라고 해도 과언이 아닙니다. 걷고, 움직이고, 나들이도 하려면 발이 편해야죠.그런데 요즘 시니어분들 중에는 발뒤꿈치가 찌릿하거나 아침에 일어났을 때 발바닥이 아픈 분들이 많습니다.대부분이 놓치기 쉬운 ‘족저근막염’ 때문일 수 있어요. 이번 편에서는 발 건강의 중요성, 족저근막염과 그 외의 발 통증 원인, 그리고 일상 속 관리법과 예방 방법까지 자세히 알려드릴게요.나이 들수록 더 중요한 발 건강, 왜 그럴까요?며칠 전 어머니가 산책을 마치고 들어오시더니 조용히 신발을 벗으셨어요. "요즘은 30분만 걸어도 발바닥이 욱신거려. 어디 아픈 건지 모르겠어." 평소에는 잘 말씀 안 하시던 분이 이렇게 말하.. 2025. 4. 12. 이전 1 다음 반응형
