아침에 눈꺼풀이 무겁게 느껴질 때 – 단순한 피로일까?
“오늘따라 눈이 참 무겁다.”아침에 이런 생각을 자주 하게 되는 분이라면,그건 단순한 피로나 나이 때문이 아닐 수 있습니다.특히 50대 이후 중년 시기에는눈꺼풀 무거움이 더 자주, 더 깊게 느껴질 수 있는데요,이 증상은 몸이 보내는 건강 신호일 수 있습니다.무거운 눈꺼풀, 어디에서 시작되었을까?눈꺼풀은 우리가 깨어날 준비가 되었는지를 알려주는가장 예민한 신체 반응 중 하나입니다.눈이 잘 안 떠진다면 뇌, 근육, 신경계 중 어느 하나라도회복되지 않았다는 뜻일 수 있습니다.전날의 피로, 수면의 질, 순환 상태, 호르몬 균형,심지어 장기 기능까지 전신 건강이 아침 눈꺼풀에 반영됩니다.가장 먼저 점검할 것은 수면과 산소 공급수면의 깊이, 수면 중 호흡, 코골이 여부는눈 피로와 가장 직접적으로 연결됩니다.특히 수..
2025. 4. 24.
