2025년 달라진 과일 제철 시기 총정리
과일별 주요 영양소까지 한눈에! 건강한 선택을 위한 과일 가이드“딸기는 봄 과일, 수박은 여름 과일 아닌가요?”“요즘은 겨울에도 딸기를 팔고, 가을에도 수박이 있던데요…”“제철 과일을 챙기고 싶은데, 도대체 언제가 진짜 제철인지 모르겠어요.”최근 몇 년간 기후 변화와 재배 기술의 발전으로과일의 제철 시기가 과거와 많이 달라졌습니다.딸기, 복숭아, 감귤처럼 계절의 상징처럼 여겨졌던 과일들도이젠 예정보다 1~2달 앞서 시장에 등장하거나, 유통 기간이 더 길어졌습니다.뿐만 아니라, 과일은 그저 맛있는 간식이 아니라비타민, 항산화제, 식이섬유, 수분을 풍부하게 함유한시니어 건강에 꼭 필요한 자연 건강식입니다.이 글에서는✅ 2025년 기준, 주요 과일의 실제 제철 시기✅ 과일별 대표 영양소와 섭취 시 효과✅ 시니..
2025. 5. 11.
