반응형 60대건강정보3 시니어 건강 뉴스 시리즈 ⑧: 자꾸 더부룩하고 속이 안 좋다면? 자꾸 더부룩하고 속이 안 좋다면? — 잦은 소화불량과 위장 건강 관리법나이가 들수록 위장이 예전 같지 않다고 느끼는 분들이 많습니다. 식사 후 더부룩함, 속쓰림, 자주 올라오는 트림이나 구역질 같은 증상은 단순히 음식 탓이 아니라 위장 기능 저하의 신호일 수 있어요. 이번 편에서는 시니어들이 자주 겪는 소화불량의 원인, 생활 속 위장 건강 지키는 법, 그리고 의학적인 관리 방법까지 알아보며 속 편한 삶을 위한 길을 함께 모색해 봅니다.시니어에게 흔한 소화불량의 원인며칠 전 어머님이 점심을 드시고 나서 계속 배를 쓰다듬으며 말씀하셨어요. "아니, 내가 먹은 게 고작 죽 반 공기인데 왜 이렇게 속이 더부룩하냐. 트림도 자꾸 나와." 사실 이런 얘기, 시니어분들 사이에서 정말 자주 들리죠.노화가 진행되면 위장.. 2025. 4. 9. 시니어 건강 뉴스 시리즈 ⑥물만 마셔도 붓는다면? "물만 마셔도 붓는다면?" — 시니어 부종의 원인과 생활 속 관리법아침에 일어나 보면 손이 붓고, 발등이 퉁퉁 부어 슬리퍼가 안 들어가는 경우가 자주 있으신가요?또는 물을 조금만 마셔도 몸이 쉽게 붓고 답답함을 느끼시나요? 이런 증상이 반복된다면 ‘부종’ 때문일 수 있습니다.부종은 단순히 물이 고인 게 아니라, 몸의 순환 시스템에 이상이 생겼다는 신호입니다. 특히 60세 이상 시니어에게 부종은 건강이 나빠지고 있다는 중요한 징후일 수 있습니다.💧 부종이란 무엇일까요?부종(浮腫)은 혈관에서 빠져나온 수분이 조직 사이에 고여 붓는 현상을 말합니다. 건강한 몸은 수분을 적절하게 조절해 필요한 곳에만 보내지만, 나이가 들수록 이 기능이 약해져 수분이 손, 발, 얼굴, 복부 등 곳곳에 고이게 됩니다.일시적인 부.. 2025. 4. 5. 시니어 건강 뉴스 시리즈 ① 종이컵을 자주 쓰면 고혈압이 생긴다? “종이컵을 자주 쓰면 고혈압이 생긴다?”— 종이컵과 혈압 사이의 놀라운 관계 서울아산병원과 고려대학교 공동 연구팀은 2025년 3월, 종이컵 사용과 고혈압 위험 사이의 연관성에 대한 연구 결과를 발표했습니다.“하루 2잔 이상 종이컵으로 뜨거운 물이나 커피를 마시는 사람은그렇지 않은 사람보다 고혈압에 걸릴 확률이 약 1.6배 더 높습니다.”이 내용은 시니어 세대에게 특히 중요합니다. 평소 종이컵을 자주 사용하는 습관이 있다면, 오늘 내용을 꼭 끝까지 읽어보세요.☕ 종이컵 속 ‘보이지 않는’ 위험, PFAS종이컵은 그냥 종이처럼 보이지만, 안쪽에는 물이 새지 않도록 코팅 처리가 되어 있습니다.이 코팅에 사용되는 것이 바로 PFAS(과불화화합물)입니다. 이 물질은 물과 기름을 잘 막는 성질이 있어 종이컵, 프.. 2025. 3. 31. 이전 1 다음 반응형
